Sem tempo e dinheiro pra montar uma dieta padrão.
Contém:
Leite, pão, carne, batata, batata doce, manteiga, ovo, arroz, frango, aveia etc..
6 refeições por dia..
Suplementação:
Creatina, hipercalórico, malto, multivitamínico, Pack Nitro Shock(pré treino)(lixo, eu sei.. :/)
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